El entrenamiento funcional está muy de moda ya que su objetivo principal es mejorar las actividades que se realizan a diario, de modo que pasemos de la eficacia a la eficiencia y así invirtamos la ...

Anteriormente hablamos sobre el entrenamiento funcional. Os contamos en qué consiste, los beneficios y cómo organizar una posible rutina. Hoy veremos un entrenamiento como tal que puedes hacer ahora ...

Empezaremos por recordar la definición de entrenamiento funcional: es un tipo de entrenamiento que se basa en movimientos y no en músculos, permitiéndonos mejorar gestos y habilidades muy ...

Este tipo de entrenamiento mejora funciones básicas como la postura, favorece la salud, ayuda a perder peso, brinda flexibilidad dinámica y disminuye el riesgo de sufrir lesiones, ya que nos permite ...

El entrenamiento funcional ayuda a trabajar todos los músculos de nuestro cuerpo al mismo tiempo. Es importante marcar la diferencia con los ejercicios de musculación, ya que si bien también se ...

Experto entrenador personal, José Ruiz, @malagaentrena en redes sociales, nos habla hoy de ejercicios funcionales para perder grasa y entrenando el cuerpo completo. ¿Entrenamiento funcional: qué es ...