El exceso de estrés puede provocar enfermedades cardíacas y problemas de salud mental. Credit: Pexels. El estrés, según investigaciones del Mental Health Fundation, a veces puede ser positivo porque ...

Los profesionales de la salud mental han advertido que soportar un estrés extraordinario y unas circunstancias sin precedentes durante varios años tiene efectos duraderos. En el mundo actual, no ...

El estrés no solo acelera el envejecimiento de la piel, sino que se manifiesta de manera distinta en cada persona. No existe una fórmula universal para enfrentarlo, y las estrategias que funcionan ...

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés surge del desequilibrio entre las demandas externas y la capacidad de respuesta del individuo El estrés es una reacción natural del ...

Mantener el cortisol bajo control es clave para preservar el equilibrio del organismo y evitar los efectos negativos del estrés crónico. Especialistas en salud señalan que reducir el cortisol de forma ...

El cortisol, producido por las glándulas suprarrenales situadas sobre los riñones, es clave para múltiples funciones vitales. Popularmente conocida como “la hormona del estrés”, se libera cuando el ...

El estrés es nuestro gran enemigo en la actualidad y niveles elevados de cortisol en nuestro cuerpo a largo plazo puede perjudicar notoriamente la salud. Una buena alimentación puede ser de gran ayuda ...

“Vivimos rodeados de estímulos constantes que dificultan percibir lo que el cuerpo realmente intenta comunicar”, advierte Brecka en el Ultimate Human Podcast with Gary Brecka. Entender cómo funcionan ...

Ponerse muy nervioso si el tren se retrasa diez minutos, llorar si nos quedamos sin algún alimento que usamos a diario o sacar nuestra peor versión cuando nos cambian la hora del dentista, son ...

Cuando súbitamente se cae el pelo o pierde grosor, la causa puede estar relacionada con una situación estresante o traumática como la muerte de un ser querido, un divorcio, la pérdida de empleo, etc.

Los síntomas premenstruales que sufren las mujeres son muy variados. Agotamiento, sentimientos de tristeza, cambios en la piel o en el estado de ánimo son algunas de las señales que se asocian a los ...