Si eres un apasionado del entrenamiento en casa porque es lo más cómodo y socorrido para tu ritmo de vida o te estás plantando seriamente darle uso a esa habitación que parece un cajón de sastre o a ...

Quince ejercicios con kettlebell construyen piernas fuertes y potentes en casa sin más equipamiento que una pesa rusa. La kettlebell permite acelerar la cadera y mantener la tensión en cuádriceps, ...

Silvia Moya, entrenadora personal de Soulfit Trainers, nos ayuda hoy a entrenar con un nuevo accesorio que pondrá a tono tu cuerpo desde la cabeza a los pies. Te presentamos el Kettlebell (o pesa rusa ...

No solo es una de las youtubers con más suscriptores en la plataforma, también fue una de las pioneras, especialmente en lo que a vídeos de entrenamiento se refiere. Patry Jordán comenzó en YouTube ...

Si hablamos de entrenamiento en casa, la primera persona que te viene a la mente, seguro que es Patry Jordán (Girona, 1984). La ‘influencer’ arrancó su andadura digital combinando ese contenido con ...

Si eres una de esas personas a las que el gimnasio les da pereza, deberías saber que no está todo perdido. Hacer ejercicio en casa es una muy buena manera de ponerse en forma, aunque hay una serie de ...

En este sentido, si buscamos una rutina lo suficientemente intensiva que permita trabajar los músculos de forma suficiente, modelarlos y tonificarlos, el entrenamiento con Kettlebells parece ser una ...

De todos los accesorios de fitness con los que podemos intensificar nuestro entrenamiento -ya hemos hablado de cómo aprovechar al máximo unas mancuernas o unas bandas elásticas-, quizá los ejercicios ...

No se habla de otra cosa. Los abdominales de Félix Gómez en el número de diciembre de Men's Health tienen a las redes sociales totalmente escandalizadas y no es para menos: tableta de campeonato la de ...

Las mujeres que pasan mucho tiempo de pie porque sus trabajos así lo requieren tienen menos probabilidades de mantener una mala postura corporal a lo largo del día. Porque ya solamente el hecho de ...