El yoga es una disciplina milenaria que tiene varios beneficios para la salud pero también para la mente, dado que te invita a meditar y reflexionar. Además, puedes usar algunos de sus increíbles ...

Sumado al movimiento físico que implican los ejercicios del yoga, esta disciplina te permitirá concentrarte en tus objetivos y desconectar de las preocupaciones del día para poder irte a la cama más ...

Si la ciática te está amargando la vida, ¿por qué no ponerse en manos del yoga? Unos ejercicios suaves y efectivos bien elegidos pueden ser la solución a los 50 para volver a recuperar la alegría de ...

El Vyaghrasana, conocido como la postura del tigre, es una asana destacada dentro de las rutinas enfocadas en desarrollar fuerza, flexibilidad y estabilidad física. Su práctica constante contribuye al ...

¿Quién no quiere tener una piel firme y menos arrugas ? Para ello se invierte mucho en cremas carísimas, sérums con todo tipo ...

Practica las variantes de marjaryasana para trabajar la movilidad de espalda, aliviar molestias y prevenirlas en el futuro, ...

La postura del gato, uno de los ejercicios clásicos del yoga, se ha convertido en una de las prácticas más recomendadas para quienes sufren molestias en la zona cervical. Cada vez más especialistas lo ...

El yoga es una de las disciplinas que más han aumentado su popularidad en los últimos años. En una época en la que el estrés y la ansiedad están al alza, encontrar una actividad para desconectar de la ...

Te compartimos tres ejercicios de yoga para quemar calorías y tonificar abdomen, glúteos y piernas. Ejercicios de yoga para bajar de peso.Yoga bajar de peso ...

En Women's Health hemos decidido sumergirnos a fondo en el fascinante mundo del yoga, una de las disciplinas más populares y demandadas en la actualidad. Este antiguo arte, que combina cuerpo, mente y ...

El yoga es mucho más que una práctica física. A través de sus posturas, su respiración consciente y su conexión interior, podemos obtener numerosos beneficios tanto a nivel físico como mental. En este ...