On savait déjà que soulever de la fonte aidait à construire du muscle, brûler des graisses et booster la confiance en soi. Mais une récente étude allemande révèle un effet plus surprenant de la ...

François Fernandez est médecin du sport au centre hospitalier du Mans (Sarthe). Il recommande la musculation si elle est faite de façon raisonnable et progressive. Votre e-mail, avec votre ...

PORTRAIT - Avec 27 millions d’abonnés, le trentenaire accro au sport publie Tibo InShape. Derrière la lumière (Amphora), avec le journaliste Clément Pernia. Un récit où il raconte son parcours vers la ...

On les voit cagoulés dans les soirées techno, ils se filment torse nu en train de faire des tractions sur le bar, bousculent tout le monde, prennent des poses de bodybuilders, secouent les barrières.

{"imageId":97798,"title":"Musculation des abdominaux","text":"Nos abdominaux sont des muscles souvent apparents, notamment l’été ou à la salle de sport. Voici ...

Si vous manquez de temps pour vous rendre dans une salle de sport et que vous désirez faire des économies, investir dans un banc de musculation pour faire de l’exercice tout en restant chez vous est ...

Bien plus que des muscles Jusqu’ici, on associait la musculation à la prise de masse, la perte de graisse et la confiance en soi. Mais ses effets sur la santé digestive restaient méconnus. Or, le ...

Est-il préférable de s'exercer une fois par semaine ou quotidiennement en musculation ? Découvrez la fréquence la plus efficace. Booster les capacités cardiaque et respiratoire, se tonifier, brûler ...

Premier YouTubeur français en nombre d’abonnés avec près de 27 millions de fans qui suivent ses nombreuses vidéos sur la plateforme et sur les réseaux sociaux, Thibaud Delapart alias Tibo InShape ...

La force musculaire est la capacité d'un muscle d'exercer une force contre une résistance. Afin de l'apprécier, il faut aussi considérer l'endurance musculaire. La force musculaire peut être appréciée ...