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Biceps Tendinitis: Strech
So, what can you do for biceps tendinitis? It’s a two-part strategy: 1️⃣ Calm it down: Direct icing on the painful area is key to reducing inflammation. 🧊 2️⃣ Fix the cause: Stretching the biceps muscle restores its proper length, reducing the "pulling stress" on the inflamed tendon. Learn the right techniques to help your body ...
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