5 exercices pour bien s'étirer le matin
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5 exercices pour bien s'étirer le matin
Une routine d’étirements permet de relâcher les tensions avant de commencer la journée, garder le corps aligné et respirer profondément pour se réveiller en pleine forme.
5 months ago
Exercices de Réveil
Exercices de bien-être au réveil 🌅💪 Faites ces cinq mouvements chaque matin et profitez d’une journée pleine d’énergie ✨ #bienetre #santé #routinebienetre #fitnessmaison #exercicesmatinaux #formeetvitalité #sportmaison #detente #pratiqueholistique #viedequilibre | Taichiavecnous
Exercices de bien-être au réveil 🌅💪 Faites ces cinq mouvements chaque matin et profitez d’une journée pleine d’énergie ✨ #bienetre #santé #routinebienetre #fitnessmaison #exercicesmatinaux #formeetvitalité #sportmaison #detente #pratiqueholistique #viedequilibre | Taichiavecnous
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19K views · 365 reactions | PLEINE FORME ARTICULAIRE DES LE REVEIL !...
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🌟02 EXERCICES POUR ETIRER SON DOS A LA CUISINE AU REVEIL EN PREPARANT LE PETIT DEJ Tu t’étires le dos au réveil… mais dans ta cuisine ? Tu fais TOUT bien ! 😊 Parce que oui, s’étirer le dos dès le matin (même entre la bouilloire et la boîte à café), c’est : 👉Décoincer les tensions de la nuit (bye bye dos rouillé façon vieil escalier) 👉Activer la circulation : bonjour énergie et posture de diva ! 👉Prévenir les douleurs de la journée (surtout si tu passes du temps assise ou debout) 👉Se reconn
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🌟02 EXERCICES POUR ETIRER SON DOS A LA CUISINE AU REVEIL EN PREPARANT LE PETIT DEJ Tu t’étires le dos au réveil… mais dans ta cuisine ? Tu fais TOUT bien ! 😊 Parce que oui, s’étirer le dos dès le matin (même entre la bouilloire et la boîte à café), c’est : 👉Décoincer les tensions de la nuit (bye bye dos rouillé façon vieil escalier) 👉Activer la circulation : bonjour énergie et posture de diva ! 👉Prévenir les douleurs de la journée (surtout si tu passes du temps assise ou debout) 👉Se reconn
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✨ Happy International Yoga Day from Olaben! ✨Today, we flow deeper into our chakra journey, celebrate the strength of our bodies, and reconnect with the energy of our souls. 🌞🧘‍♀️ At Olaben, we’re not just about movement — we’re about meaning. Every breath, every stretch, every bead of sweat is part of your transformation. So roll out your mat, turn inward, and let’s glow together. ✨Let today be a reminder that you are strong, radiant, and limitless.Happy Yoga Day, from our hearts to yours. 🫶
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✨ Happy International Yoga Day from Olaben! ✨Today, we flow deeper into our chakra journey, celebrate the strength of our bodies, and reconnect with the energy of our souls. 🌞🧘‍♀️ At Olaben, we’re not just about movement — we’re about meaning. Every breath, every stretch, every bead of sweat is part of your transformation. So roll out your mat, turn inward, and let’s glow together. ✨Let today be a reminder that you are strong, radiant, and limitless.Happy Yoga Day, from our hearts to yours. 🫶
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131K views · 2.1K reactions | Want your body to feel gooood all day? Start your day with this yoga routine.  P.S. New to yoga? Check out my beginners yoga program. Just comment "START" and I'll send a message with all the details. #yoga #flexibility #morningroutine | Idan Kirshner | Facebook
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