30K views · 1.9K reactions | 3 exercitii de baza pentru fesieri pe care le poti face oriunde! Fiecare exercitiu se repeta timp de 30 sec in 4-5 circuite. Eu am folosit greutati la glezne de 3 kg dar puteti si fara daca sunteti incepatori Antrenamente scurte si eficiente pt acasa gasiti in programele din link: https://www.carmen-bruma.ro/abdomenul-de-urgenta-by-carmen-bruma/ | Carmen Bruma (Oficial) | Facebook
1:22
30K views · 1.9K reactions | 3 exercitii de baza pentru fesieri pe …
30.7K views1 month ago
FacebookCarmen Bruma (Oficial)
Este posibil oare sa faci 12 minute de exercitii pe zi si sa scapi de burtica? Da! Cu abordare simpla si cu focus pe abdomen pe care o cuprinde trainingul ABs 20x20 >> https://bit.ly/ABs_20x20 Peste 467 de femei au trecut prin acest program si iata ce spun: "Minus 2 cm in zona taliei. Abdomenul este mai conturat, chiar daca alimentatia nu a fost stricta" "Mi s-a conturat abdomenul și este mai plat decât înainte." "Chiar m-a motivat la un stil de viata mai sanatos si sa il reincep!" "Ma simt mai
0:23
Este posibil oare sa faci 12 minute de exercitii pe zi si sa scapi de bur…
270.9K viewsJan 26, 2021
FacebookFemeia Fit
Antrenament pentru picioare și fese de acasă: 14 exerciții eficiente pentru greutatea corporală - GymBeam Blog
Antrenament pentru picioare și fese de acasă: 14 exerciții eficiente pen…
Jan 30, 2024
gymbeam.ro
Tonifiere #exercitiiacasa #picioare #fesieri #abdomen #abs #glutes #homeworkout
0:16
Tonifiere #exercitiiacasa #picioare #fesieri #abdomen #abs #glutes #…
1.3K views2 months ago
YouTubeisa fit
5 exercitii ➡️ 1 minut fiecare #abs #absexercises #abdomenplat #fitness #slabire #remodelare | Isabela Elena Sutu
0:25
5 exercitii ➡️ 1 minut fiecare #abs #absexercises #abdomenplat #fitn…
1.9K views3 weeks ago
FacebookIsabela Elena Sutu
Hip Thrust-ul e unul dintre cele mai eficiente exercitii pentru FESIERI… daca e executat corect. Miscarea pleaca din sold Coloana neutra Contractie puternica sus Control total pe coborare Nu ridica greutatea cu spatele. Ridic-o cu FESIERII. Calitatea executiei face diferenta. Salveaza clipul si aplica la urmatorul antrenament. #hipthrust #antrenamentfesieri #executiecorecta #fitnesseducational #fyp
0:11
Hip Thrust-ul e unul dintre cele mai eficiente exercitii pentru FESIERI…
562 views1 month ago
TikTokmc.fitnesss
NU va trebuie prostii gen “glute day” NU va trebuie 8 exercitii care fac the same action NU va trebuie arsura febra etc. #fyp #fitnessromania #gymtokromania #fesieri #gymtokromania
0:29
NU va trebuie prostii gen “glute day” NU va trebuie 8 exercitii care …
219 views2 weeks ago
TikTokdariush_dianabol
300 REP FESE BOMBATE -REZULTATE IN 7 ZILE -(Antrenam…
146.4K viewsJun 28, 2020
YouTubeAnamaria Izabella
Fese Bombate Si Picioare Subtiri IN DOAR 10 MINUTE - Exercitii Fese …
25.3K viewsJul 24, 2023
YouTubeAnamaria Izabella
TONIFIERE/ EXERCITII PENTRU UN ABDOMEN PLAT SI FESE BOMBA…
59.1K viewsApr 8, 2020
YouTubeKristina Zavarski
0:05
Exercitiu pentru fesieri: Kick Backs Corecte
74.5K viewsJan 24, 2023
TikTokteodorapersonaltrainer
Sfaturi pentru incepatori la sala #sfaturifitness #fitnessromania #g…
11.4K viewsJun 25, 2024
TikTokbodybyana
Exerciții fizice pentru cei vârstnici
36.6K viewsMay 9, 2020
YouTubeadriana mihalas
35 Minute Butt Workout With Weights - At Home
65.6K viewsMar 22, 2021
YouTubeAnamaria Izabella
18:04
Top 5 exercitii pentru Abdomen
205.1K viewsOct 9, 2017
YouTubeSoro Bogdan
9:31
TOP 5 EXERCITII PENTRU UN ABDOMEN PLAT! / The 5 Best Ab …
1.2M viewsMay 20, 2019
YouTubeKristina Zavarski
0:55
ANTRENAMENTE & NUTRIȚIE | Unul dintre cele mai importante exerciți…
49.7K viewsSep 10, 2024
Instagramana_izabella.fit
11:22
PILATES/BACK EXERCISES/ HOME WORKOUT [HD]
196K viewsApr 3, 2020
YouTubeKristina Zavarski
10:08
Exercitii pentru PICIOARE (sport pentru copii)
732.7K viewsOct 6, 2020
YouTubeLela Craciunela
8:39
Fizică I Clasa a IX-a I Mecanică
30.5K viewsApr 9, 2021
YouTubePOLITEHNICA București
8:25
TOP 5 exerciții pentru un abdomen plat
257.7K viewsMar 1, 2021
YouTubeFitness Mama
21:28
2 IN 1 ANTRENAMENT PENTRU PICIOARE SI FESE ACASA - Fara …
86.1K viewsFeb 26, 2021
YouTubeAnamaria Izabella
10:39
Abdomen Incepatori | Exercitii Pentru Abdomen Incepatori - Exer…
31.9K viewsJul 26, 2021
YouTubeAnamaria Izabella
2:41
Kids Workout: Exercitii cu bastonul de gimnastica | Irene
23.2K viewsMay 9, 2020
YouTubeIrene Tataru
11:08
8 Exercitii pentru Interiorul Coapselor si Topit Grasimea
45.1K viewsAug 14, 2020
YouTubeFemeia Fit
17:07
21 de exercitii pentru intretinerea coloanei vertebrale
2.1M viewsJun 2, 2015
YouTubeBio Ortoclinic
12:31
Doar 7 minute pentru brațe frumoase și tonifiate
184.8K viewsJun 25, 2021
YouTubeFitness Mama
19:39
20 Minute Step Aerobic - SLABIRE si Tonifiere - Incepatori, Intermediari…
89.6K viewsJul 2, 2020
YouTubeAlegria Life
7:37
ABDOMEN PLAT IN 7 MINUTE PE ZI ! / EXERCITII ACASA/ 7 Min Abs W…
1.2M viewsOct 26, 2018
YouTubeKristina Zavarski
17:51
Complex de 40 exercitii fizice 🏋️ pentru acasa 🏠 Gimnastica pentru c…
5.2M viewsOct 17, 2020
YouTubeLiviu 82
See more videos
Static thumbnail place holder