🌿 Lebensmittel für deinen Körper – iss für das, was du stärken willst 💪 Jedes Organ in deinem Körper braucht spezielle Nährstoffe, um optimal zu funktionieren. Wenn du weißt, welches Lebensmittel wohin wirkt, kannst du deine Ernährung gezielt als Werkzeug für Energie, Schutz und Regeneration nutzen 🔬. Deine Lunge liebt sekundäre Pflanzenstoffe aus Karotten und Kürbis 🥕, dein Herz profitiert von Omega-3-Fettsäuren aus Fisch oder Nüssen 🐟❤️. Für dein Gehirn sind Beeren, Walnüsse und gesunde F
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15 Lebensmittel, die Ihnen Energie geben
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MSN
15 Lebensmittel, die Ihnen Energie geben
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15 Lebensmittel, die Ihnen Energie geben
Nov 25, 2024
MSNunbranded - Lifestyle German
Seit ich mich basisch ernähre, weiß ich: Diese Lebensmittel rauben dir Energie, übersäuern deinen Körper und bremsen deine Regeneration. 👉 Hier sind meine Top 20 No-Gos: 1. Zucker (in jeder Form) 2. Weißmehlprodukte (Brötchen, Pasta, Kuchen) 3. Softdrinks & Energy Drinks 4. Alkohol 5. Wurst & verarbeitetes Fleisch 6. Käse (vor allem Hartkäse) 7. Milch 8. Fast Food 9. Chips & Snacks aus der Tüte 10. Fertigsoßen & Instantgerichte 11. Margarine 12. Koffeinbomben (z. B. Energy Shots) 13. Süßigkeite
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