Why Time-Out Doesn’t Teach Emotional Regulation
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Why Time-Out Doesn’t Teach Emotional Regulation
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¿POR QUÉ FUNCIONA? Esta combinación favorece la regulación neonatal mediante varios mecanismos al mismo tiempo: • Flexión fisiológica: favorece una postura más contenida y organizada, similar a la intrauterina. • Contención corporal firme y segura: aporta estabilidad sensorial y sensación de seguridad. • Movimiento rítmico y predecible: ayuda a modular el sistema vestibular. • Sonido constante (“mmmm”): disminuye el ruido (estímulos impredecibles) y aporta continuidad auditiva. • Co-regulación:
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¿POR QUÉ FUNCIONA? Esta combinación favorece la regulación neonatal mediante varios mecanismos al mismo tiempo: • Flexión fisiológica: favorece una postura más contenida y organizada, similar a la intrauterina. • Contención corporal firme y segura: aporta estabilidad sensorial y sensación de seguridad. • Movimiento rítmico y predecible: ayuda a modular el sistema vestibular. • Sonido constante (“mmmm”): disminuye el ruido (estímulos impredecibles) y aporta continuidad auditiva. • Co-regulación:
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Bad Memory and Ruined Nervous System: Causes and Recovery
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¿Cenas y te duermes inmediatamente después? 🌙🍽️ Tu cuerpo tiene un reloj biológico que regula hormonas clave para el metabolismo, el hambre y el sueño. Cuando comes justo antes de dormir, ese reloj puede desajustarse. 🔹 Melatonina: La hormona del sueño aumenta por la noche para preparar al cuerpo para descansar. Una comida tardía puede interferir con los procesos metabólicos que normalmente ocurren durante este periodo. 🔹 Cortisol: Durante la noche debería disminuir para favorecer el descans
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