[Lose 20kg] Super easy diet natto pasta recipe! Smile Cooking!
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【99%が間違える2】納豆を食べる「時間」と「種類」で効果が半分損する！熱々ご飯に乗せる人は今すぐ見て3-2 #shorts
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納豆
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Apr 10, 2010
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@.yarn8に返信 納豆卵かけパスタ ↓レシピ↓ 【材料】材料は約1食分 パスタ….120〜150g（茹で） 納豆….1パック 卵黄….１個 シャケフレーク….大さじ１ ネギ….適量 オリーオイル….大さじ1 バジル….適量 塩胡椒….１つまみ 青紫蘇ドレッシング….小さじ２ 【作り方】 1.パスタを茹でる 2.茹でたパスタにオリーブオイル、バジル、塩胡椒を混ぜ合わせお皿に盛り付ける 3.納豆にシャケフレークを入れて混ぜる 4.パスタに納豆を盛り付けて、ネギ、青紫蘇ドレッシング、卵黄を乗せたら完成 【ポイント】 ・納豆は小粒が食べやすい 【感想】 ・食欲がない時もスルスル食べれる ・よく噛んで食べるので満腹感が得られやすい ・栄養バランスがいいのでこれだけ食べていればOK #ダイエット #時短レシピ #ダイエ#ダイエットダ#時短レシピピ#ダイエット食事カ#ダイエットレシピニ#ダイエットアカウントダ#ケトジェニックダイエット##納豆ダイエット食#パスタレシピ食#痩せメニュー #食べて痩せるい#食べ痩せレシピ「保存」して試してみてね
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