OPTIMIZE PODCAST on Instagram: "Schnarchen? Trockener Hals? 💤 👄 Vorteile von Mouth Taping: 1️⃣ stabilere Zungenposition 2️⃣ weniger Austrocknung von Mund und Rachen 3️⃣ bessere Filterung, Erwärmung und Befeuchtung der Luft 4️⃣ Unterstützung der körpereigenen Stickstoffmonoxid Bildung *in Studien geringere Schnarchintensität bei milden Fällen 👃🏻 Vorteile von Nasenstrips: 1️⃣ erleichterte Nasenatmung 2️⃣ weniger Wechsel zur Mundatmung 3️⃣ häufig subjektiv freieres Atmen in der Nacht *Wenn die