¿Quieres brazos definidos? 💪🏻✨ Esta es la RUTINA QUE NECESITAS!🔥 Hoy te enseño cómo trabajar todo el brazo: hombros, tríceps y bíceps🫵🏻 outfit: @Gymshark @Gymshark Women #gymgirlsoftiktok #brazostonificados #workoutroutine #principiante #armworkout
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Rutina de Brazo con Feid: ¡Transforma tu Fuerza!
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Rutina de Hombro y Brazos para el Gym
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Los 3 mejores EJERCICIOS de BRAZOS con BANDAS ELÁSTICAS - Ejercicios con bandas elásticas brazos
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RUTINA DE HOMBROS Y BRAZOS (con mancuernas) en 30 minutos 😉✨️ super set - Front Raise 3x15 - Curl de bíceps 3x15 super set -Press de hombro 3x 10 unilaterales y 10 juntas - Patada de triceps 3x 15-20 super set - Around the world 3x20 - Vuelta posteriores 3x20 set - vuelos laterales 3x 10 unilateral y 10 juntos finisher 1 plancha (el tiempo que logres sostener) #trianguloinvertido #gymgirl #hombro #fyp #workout
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HOW do you relieve arm numbness? 🧐😨
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