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1 month ago
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206 viewsMar 21, 2025
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664 views6 months ago
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2.2K views10 months ago
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El yoga ha ayudado a Brenda Medina a superar diferentes pérdidas a lo largo de su vida. Ahora ella se dedica a dar clases y las comparte a través de su página oficial y redes sociales. #EnLasRedesde Brenda Medina YOGA | ELNORTE.COM
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El yoga ha ayudado a Brenda Medina a superar diferentes pérdidas a lo largo de su vida. Ahora ella se dedica a dar clases y las comparte a través de su página oficial y redes sociales. #EnLasRedesde Brenda Medina YOGA | ELNORTE.COM
46.8K viewsAug 22, 2019
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Te espero hoy clase en vivo desde mi cuenta en Instagram @brendayoga o YouTube♥️🧘🏻‍♀️😊 ¿Cuando? 9:00hrs CdMex ¿Donde?⬇️⬇️⬇️ https://youtu.be/B3wrUksBtuk La clase será multinivel y nos enfocaremos en mejorar la flexibilidad ☺️. | Brenda Medina YOGA
415 viewsMay 15, 2021
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Brinca la cuerda ➰•Práctica Yoga 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️•Medita🙏🏻•Tonifica & estiliza 💪🏼tu cuerpo con Barre & Ballet Fit☺️. - Únete al reto “01.19COMIENZA DE NUEVO” dos meses llenos de vitalidad y energía para visualizar y cumplir tus metas ☺️🔅. - *Incluye calendario 🗓 de dos meses y recetario Holistico 🍃🍉. - Toda la info en este link 📲👇🏼👇🏼👇🏼😊 http://shop.brendayoga.com/product/01-19/ No te quedesfuera , hoy es el último día para inscribirte ✔️☺️🙌🏼 - #yoga #brincalacuerda #meditacion #j
1.2K viewsApr 7, 2019
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Prueba GRATIS 🧘🏻YOGA DESDE. CERO ✨ ¿Te gustaría comenzar a practicar yoga ? 🧘🏻‍♀️ te comparto una clase GRATUITA 💝para que pruebes y experimentes todos los beneficios desde la primera vez, sólo te advierto ⚠️que ¡te vas a sentir increíble!🤭 Si sientes el llamado que es momento de intentarlo , escribe abajo la palabra “Yo” te envío el link para que accedas con tu email las veces que quieras 😊. ¡Bienvenido!🙏🏼🤗 | Brenda Medina YOGA
1.6K viewsJan 4, 2024
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YOGA RESTAURATIVO ✨ para dolor de espalda baja, ciática & psoas. El estar tanto tiempo sentado puede contraer el psoas este músculo es responsable de estabilizarnos cuando caminamos, corremos y el único músculo que une vértebras lumbares con las piernas, le llaman el “MÚSCULO DEL ALMA” es uno de los más potentes inclusive si está contracturado puede causar, dolor en la espalda baja, dolores abdominales, problemas digestivos hasta cólicos, pues todo el sistema nervioso está interconectado ✨ Utili
487 viewsMay 14, 2024
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• YOGA PARA ATLETAS •si eres 🏃‍♀️ corredor, 🚴🏽‍♀️ ciclista, triatlonista 🏊, futbolista ⚽️ o simplemente andas caminando mucho en tu trabajo esta serie es para ti 😅. Todos los deportes 🏃🏽‍♀️tiene sus fortalezas y debilidades en el caso de ciertos atletas que tienen sólo movilidad lineal osea movimiento de piernas adelante y atrás la cadera, femorales, piernas en general se vuelven muy rígidas, practicar estas posturas de yoga 🧘🏻‍♀️para mejorar tu rendimiento liberar la tensión será de gr
1.1K viewsSep 14, 2023
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SIRSASANA en “La casita mandarina 🍊” en @xinalani 🌊🌿🐋 | Brenda Medina YOGA
3.3K viewsNov 22, 2023
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Este momento se llama “Encuentro con mi otra yo”🩰 | Brenda Medina YOGA
785 viewsFeb 8, 2025
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Salvación a mis contracturas 🥰 y a las tuyas también , haz este ejercicio de movilidad por ambos lados cuantas veces quieras , se te van a descomprimir las lumbares y liberarás tensión muscular . Guárdalo 🖇️ para cuando lo necesites.. | Brenda Medina YOGA
175.9K viewsOct 4, 2023
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¿Qué tanto aguantas? Honestamente yo aguanté muy poco si se trata de apoyar el metatarso 🥵 ¿y tú? | Brenda Medina YOGA
465 views9 months ago
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Recomendaciones ✨: •Controla la bajada de las piernas ¡no las dejes caer😅! •Comienza con 3 repeticiones si lo sientes pesado y luego aumentas . •Puedes hacerla diariamente Guárdala 🖇️ para que no se te olvide y me cuentas cómo te sentiste 😉. | Brenda Medina YOGA
2.1K viewsOct 31, 2023
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A estas alturas con que no me vuelva loca y poseída por la niebla mental 🤯, vivir con energía 💫 y con calma 🤪¡uff! ¿Quien más se mueve por salud mental? 🥰. Así andamos en la nueva E.R.A🪐 Un cocktail de Yoga🧘🏻‍♀️, meditación 🙏🏼, fuerza & Hitt 🙌🏻 de 30 min ¡y triunfamos! | Brenda Medina YOGA
697 views3 months ago
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NUEVA CLASE DE BALLET FIT 🩰🙆🏻‍♀️ en BMstudio 🤍 Todos los MARTES Y JUEVES estamos teniendo clase en vivo de Ballet Fit y Ballet Moves 🥰 andamos explorando en salirnos de nuestra zona de confort ¿te unes? PRUEBA 7 días GRATIS Y SI QUIERES PROBAR ESTA CLASE MÁNDAME UN DM para que la pruebes GRATIS ❤️✨ y la disfrutes y te sientas 🥰.. ¡Nos vemos en el mar !💓. | Brenda Medina YOGA
2.6K viewsNov 29, 2023
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Será un honor coincidir 💫Escribe RETIRO para enviarte la información de todo lo que viene 🧘🏻‍♀️ | Brenda Medina YOGA
191 views8 months ago
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BALASANA, nos invita a recordar esa sensación de estar en posición fetal 🤍, proporciona un estiramiento profundo pero sube a los músculos de la espalda , glúteos , cadera, cuádriceps y tobillos produciendo una serenidad en el cuerpo y en la mente 🥰. Quédate todo el tiempo que necesites🫶🏼hazla antes de dormir puede ser en tu cama , para que logres un descanso reparador 😴 🌙✨. ⚠️Si sientes dolor en tus rodillas ponte una almohada dentro tus glúteos y pantorrillas para disminuir el ángulo de f
8.3K viewsNov 2, 2023
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Desde hace mucho tiempo tengo muchas ganas de hacer rutinas chiquitas de #ballet y compartirlas para definir y tonificar el cuerpo 😊💖. Lo cual implica doble trabajo youtubero, si arriba de 100 personas levantan la mano🙋🏻 en este post me aviento a hacerlas 😅 y abrir otro canal 😬( ya me puse nerviosa) ¿quién quiere? | Brenda Medina YOGA
15.6K viewsJun 11, 2017
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Nuestro cuerpo físico es el medio para conectar con nuestras emociones, hasta nuestra consciencia y espiritualidad 🦋. En la cadera se puede acumular estrés, miedos, angustia o inseguridades y sino no resignificas mentalmente como estás percibiendo las cosas puede causar un bloqueo a nivel físico y emocional🥹 . Hazlo diariamente en tu cama irás poco a poco conectando no sólo a a nivel físico también desbloqueo emocional hasta espiritual ✨. Guárdalo, es ideal para dolores en espalda baja, glúteo
1.1M viewsNov 25, 2023
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Intentar avanzar en tus posturas implica práctica DIARIAMENTE (como todo lo que quieras lograr en tu vida 😅) la pared es un gran aliado especialmente si quieres especialmente en inversiones que implican más fuerza y control como Vrschikasana B o escorpión 🦂 ya sea sobre antebrazos o parada de manos, la mecánica es la misma conseguir equilibrio y balance entre la cadera , la cabeza , el pecho y los pies 😅 sobre tu base (brazos y hombros) . | Brenda Medina YOGA
2.3K viewsMar 20, 2024
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Este fue mi segundo viaje a 🇮🇳 India , para ese entonces 2014 ya traía una cámara semi profesional , decidída a capturar la vida, tuve la suerte de encontrarme con esta ceremonia en la calle 🐄 en Mysore al sur de India, donde por su humedad hay abundancia de flores 🌼 comida 🥥 y vegetación 🌱 elementos importantes durante la ceremonia. Se trataba de ponerle 💵, darle comida especial 🌾 y ponerle una alfrombra de telas para que caminara la vaca y ser pisado para recibir la bendición de un ser
272 viewsFeb 15, 2025
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CLASE EN VIVO •gratis• Domingo 17 de Marzo 9:00am hr CDMX La clase sera de flexibilidad, estabilidad y mucha movilidad 🥰. Vas a necesitar : 💫Decidir de quererla hacer👊🏻 💫Un cinto y una toalla chica o calcetas☺️ 💫 y estar a tiempo 😉 Nos vemos mañana por aquí por Instagram🙌🏻 , la clase queda grabada y estará disponible en www.brendamedina.tv | Brenda Medina YOGA
5K viewsMar 16, 2024
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Te invito a construyas “TU nueva E.R.A”🪐, más alienada a ti, con otra energía más enfocada a tu Escencia desde el Amor 🥰 en coherencia con tu cuerpo y tu mente,❣️ para sentirte más fuerte, pero más flexible, más ágil, pero más conectada con tu energía , más amorosa pero más segura✨😉¡ Descúbrete 💎 a través de clases nuevas de 🧘🏻‍♀️ yoga, meditación 🙏🏼, fuerza 💪🏼& HIIT 😅 e introspección 💫 Únete a esta propuesta 🪐 y fascínate de vivir en ti 🥰 , si quiere probar 7 día GRATIS, escríbeme
246 views3 months ago
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Y el recuento de las carcajadas 🤣 en el @atelierplayamujeres con mis amigas que quien sabe cómo la vida nos reunión🤪y nos fuimos a la vacación . ¡Que días @sisygarza & @darielacantud ! Esto no es publicidad pagada pero merece toda la recomendación ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️: ⭐️El spa @nuupspaplayamujeres es INCREÍBLE 💆🏻‍♀️ 🧖🏽‍♀️ ¡muy recomendado! ⭐️ @dapaviajes es la agencia que nos dió el servicio increíble y nos consiguieron unos súper precios 👌🏼. ⭐️ y bueno @atelierplayamujeres es la segunda ves que
2K viewsAug 8, 2023
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¿Eres anti pesas como yo? 🤪 pues estás clases están diseñadas para que empieces agarrarle gusto mientras haces repetidamente un movimiento que su finalidad es meramente físico 🥰 pero bastante necesario para nuestros huesos, músculos, hormonas, cerebro, metabolismo y muchas otras maravillas 😌. Está 1era temporada de 12 clases para hacer tres veces x semana 20 minutos porque sino nos asqueamos 🥴 con peso de 3kg (que irá aumentando) en cada mano para empezar con poco peso cansarte sin quedar in
19.3K viewsFeb 20, 2024
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BRENDA MEDINA | yoga • meditación • breathwork •ballet fit on Instagram: "Espero te sirva el tip del 🔺¡lo lograrás con la constancia ! 🙌🏻"
1.7K views3 months ago
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