30K views · 1.9K reactions | 3 exercitii de baza pentru fesieri pe care le poti face oriunde! Fiecare exercitiu se repeta timp de 30 sec in 4-5 circuite. Eu am folosit greutati la glezne de 3 kg dar puteti si fara daca sunteti incepatori Antrenamente scurte si eficiente pt acasa gasiti in programele din link: https://www.carmen-bruma.ro/abdomenul-de-urgenta-by-carmen-bruma/ | Carmen Bruma (Oficial) | Facebook
1:22
30K views · 1.9K reactions | 3 exercitii de baza pentru fesieri pe …
30.7K views1 month ago
FacebookCarmen Bruma (Oficial)
Antrenament pentru picioare și fese de acasă: 14 exerciții eficiente pentru greutatea corporală - GymBeam Blog
Antrenament pentru picioare și fese de acasă: 14 exerciții eficiente pen…
Jan 30, 2024
gymbeam.ro
Dureri lombare Indreptari ? ( romanian deadlift) #training #sala #exercitii #fesieri #dureridespate
1:36
Dureri lombare Indreptari ? ( romanian deadlift) #training #sala …
524 views2 months ago
YouTubeValentina Booty Factory
❌Genuflexiunile îți distrug genunchii❌ Nu genuflexiunile distrug genunchii… ci genuflexiunile făcute prost. Hai să lămurim mitul. Genunchiul este făcut să se îndoaie, să suporte greutate și să lucreze împreună cu șoldul și glezna. Exact asta face o genuflexiune corectă. De fapt, studiile arată că genuflexiunile întăresc musculatura din jurul genunchiului — cvadriceps, fesieri, ischiogambieri — și asta îl face mai stabil, nu mai fragil. Problema apare când: – cobori fără control – lași genunchii
1:09
❌Genuflexiunile îți distrug genunchii❌ Nu genuflexiunile dist…
5.2K views3 weeks ago
TikTokmarco.fitt
Hip Thrust-ul e unul dintre cele mai eficiente exercitii pentru FESIERI… daca e executat corect. Miscarea pleaca din sold Coloana neutra Contractie puternica sus Control total pe coborare Nu ridica greutatea cu spatele. Ridic-o cu FESIERII. Calitatea executiei face diferenta. Salveaza clipul si aplica la urmatorul antrenament. #hipthrust #antrenamentfesieri #executiecorecta #fitnesseducational #fyp
0:11
Hip Thrust-ul e unul dintre cele mai eficiente exercitii pentru FESIERI…
562 views1 month ago
TikTokmc.fitnesss
NU va trebuie prostii gen “glute day” NU va trebuie 8 exercitii care fac the same action NU va trebuie arsura febra etc. #fyp #fitnessromania #gymtokromania #fesieri #gymtokromania
0:29
NU va trebuie prostii gen “glute day” NU va trebuie 8 exercitii care …
219 views2 weeks ago
TikTokdariush_dianabol
300 REP FESE BOMBATE -REZULTATE IN 7 ZILE -(Antrenament Pentru Fese Bombate - Exercitii Acasa )
300 REP FESE BOMBATE -REZULTATE IN 7 ZILE -(Antrenam…
146.4K viewsJun 28, 2020
YouTubeAnamaria Izabella
Fese Bombate Si Picioare Subtiri IN DOAR 10 MINUTE - Exercitii Fese …
25.3K viewsJul 24, 2023
YouTubeAnamaria Izabella
TONIFIERE/ EXERCITII PENTRU UN ABDOMEN PLAT SI FESE BOMBA…
59.1K viewsApr 8, 2020
YouTubeKristina Zavarski
Exercitii eficiente pentru fesieri fără dureri
27.5K viewsJun 16, 2022
TikToktransformama.ro
Sfaturi pentru incepatori la sala #sfaturifitness #fitnessromania #g…
11.4K viewsJun 25, 2024
TikTokbodybyana
Exerciții fizice pentru cei vârstnici
36.6K viewsMay 9, 2020
YouTubeadriana mihalas
35 Minute Butt Workout With Weights - At Home
65.6K viewsMar 22, 2021
YouTubeAnamaria Izabella
12:25
Fese Bombate In 7 Zile | Exercitii Pentru Fese Acasa - Fara Echipam…
185.5K viewsFeb 9, 2024
YouTubeAnamaria Izabella
25:09
Personal Trainer: Program pentru picioare, fesieri si abdomen
259.1K viewsMar 14, 2019
YouTubeSlab sau Gras
10:37
Exercitii pentru ABDOMEN
572.4K viewsOct 6, 2020
YouTubeLela Craciunela
7:27
Complex de exercitii libere
117.1K viewsNov 9, 2017
YouTubeMetodica Educatiei Fizice Sportive
18:04
Top 5 exercitii pentru Abdomen
205.1K viewsOct 9, 2017
YouTubeSoro Bogdan
9:31
TOP 5 EXERCITII PENTRU UN ABDOMEN PLAT! / The 5 Best Ab …
1.2M viewsMay 20, 2019
YouTubeKristina Zavarski
0:55
ANTRENAMENTE & NUTRIȚIE | Unul dintre cele mai importante exerciți…
49.7K viewsSep 10, 2024
Instagramana_izabella.fit
1:00
Kinetic Exercitii pentru Cifoza
67.3K viewsJan 10, 2017
YouTubeKINETIC SPORT MEDICINE
11:22
Exercises for the arm with lymphedema
89.5K viewsJun 20, 2017
YouTubePhysio Sport Therapy Academy
11:22
PILATES/BACK EXERCISES/ HOME WORKOUT [HD]
196K viewsApr 3, 2020
YouTubeKristina Zavarski
10:28
Exercitii pentru SPATE (sport pentru copii)
222.6K viewsOct 6, 2020
YouTubeLela Craciunela
10:08
Exercitii pentru PICIOARE (sport pentru copii)
732.7K viewsOct 6, 2020
YouTubeLela Craciunela
8:25
TOP 5 exerciții pentru un abdomen plat
257.7K viewsMar 1, 2021
YouTubeFitness Mama
21:28
2 IN 1 ANTRENAMENT PENTRU PICIOARE SI FESE ACASA - Fara …
86.1K viewsFeb 26, 2021
YouTubeAnamaria Izabella
10:39
Abdomen Incepatori | Exercitii Pentru Abdomen Incepatori - Exer…
31.9K viewsJul 26, 2021
YouTubeAnamaria Izabella
11:08
8 Exercitii pentru Interiorul Coapselor si Topit Grasimea
45.1K viewsAug 14, 2020
YouTubeFemeia Fit
21:38
GET RID OF YOUR BELLY IN 21 DAYS | 20 Minute Effective Worko…
255.6K viewsJan 18, 2021
YouTubeAnamaria Izabella
See more videos
Static thumbnail place holder