🚴‍♂️ Tu veux être plus endurant ? Plus fort en course ? Alors il va falloir accepter une chose 👇 Rouler lentement. Vraiment lentement. Selon @aubry_anael, progresser durablement passe par une dose de basse intensité, tout le temps, dans l’entraînement. 📲 Épisode dispo : « 5 règles d’or pour améliorer son endurance à vélo » présenté par @valentin_garcin ➡️ Sur toutes les plateformes de streaming. | Dans la Tête d'un Cycliste
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