El camino de la dieta cetogénica puede resultar complicado al principio, no solo por el cambio que implica la reducción de los carbohidratos y adaptarse a las grasas, sino por la cantidad de alimentos que contienen un alto aporte de carbohidratos y que resultan difíciles de identificar porque muchos los tienen ocultos, o porque estamos tan habituados a su presentación saludable que se hace complicado retirarlos de la dieta. Hoy veremos los 15 alimentos altos en carbohidratos a evitar en una diet